Shiatsu
Wat is Shiatsu?
Shiatsu is een complementaire, holistische behandelmethode gebaseerd op Oosterse geneeskunst.
De Shiatsumassage is een vorm van drukpuntmassage (duimen, vingers en handpalmen) waarbij druk wordt uitgeoefend op de energiebanen. Hierbij werkt de behandelaar niet met spierkracht, maar gebruikt het eigen lichaamsgewicht om druk uit te oefenen. Door de druk en de stretching wordt de flow van energie geoptimaliseerd. Is er stagnatie, ophoping, verminderde doorstroming.....door stress, vermoeidheid, fysieke ongemakken, ....dan herstelt de shiatsumassage de natuurlijke energie die in ons lichaam aanwezig is en spreekt zo de zelfgenezende kracht aan.
Doel is het lichaam tot ontspanning te brengen, de gezondheid te bevorderen of te bewaren en/of specifieke klachten te behandelen.
Shiatsu werkt met het meest primitieve zintuig dat we hebben, de tastzin. Het brengt je in contact met een aangeboren reactie op aanraking. Bij aanraking komt endorfine (het gelukhormoon) vrij en de aanmaak van oxytocine (het knuffelhormoon) wordt gestimuleerd. Deze lichaamseigen stofjes verminderen stress en verhogen je geluksgevoel.
Een shiatsu sessie doet beroep op het interne vermogen van het lichaam om zichzelf te balanceren en daarmee te genezen. De massage integreert alle (lichaams)delen in het geheel. Het schept evenwicht; eenheid.
Een shiatsumassage brengt met andere woorden de balans van lichaam, geest en ziel in harmonie.
Werkwijze
Wanneer je langskomt voor een shiatsusessie, zal onze relaxatietherapeute, Lies, starten met een kennismaking.
Hierbij luistert ze naar jouw noden en eventuele klachten.
Vervolgens mag je je overgeven aan haar helende handen.
Een shiatsumassage wordt gegeven op een mat en bovenop de kleren, niet op de blote huid. Makkelijke en losse kledij is wel aan te raden.
In onze Westerse, hectische samenleving kennen we massage als een luxeproduct. In vele (oudere) culturen heeft massage echter een vaste plaats het dagelijks leven. Onze nood aan aanraking, ook wel 'huidhonger' genoemd, draagt bij aan ons welzijn dmv endorfines en oxytocines die vrijkomen bij aanraking. Deze lichaamseigen stofjes verminderen stress en verhogen je geluksgevoel. Hierdoor heeft massage zowel preventieve meerwaarde in het behoudt van gezondheid, maar ondersteunt het ook herstel.
Binnen deze gezondheidsfilosofie kunnen sessies elkaar opvolgen en kan Lies zich meer specifiek toespitsen op bepaalde gebieden bij klachten,
of kan een bepaalde regelmaat een vorm van zelfzorg vormen.
Preventie is dan ook de essentie van de Oosterse visie op gezondheid.
Voor wie
We leven in een maatschappij waar zelfzorg laag op onze prioriteitenlijst staat. We hebben heel wat verschillende bordjes in de lucht te houden, zowel professioneel als privé. Hierbij stapelen stress en vermoeidheid zich vaak op.
Een shiatsumassage is een manier om hierin een rustpunt te brengen:
Even niks moeten
Lichaam en geest vertragen
Tot jezelf komen
Shiatsu werkt dan ook preventief op het onderhouden van de energie in ons lichaam. Daarnaast kan het helpen tegen allerhande klachten zoals:
- vermoeidheid
- stress
- emotionele spanningen
- stramheid
Maar bovenal, shiatsu is een moment voor jezelf. Een moment van ontspanning en relaxeren.
Shiatsu is er voor jong en oud!
Zowel kinderen als volwassenen hebben baat bij een shiatsumassage.
Praktisch
Maak een afspraak
0456 16 56 94
of mail naar liesdm@origozele.be
Tarief en duur
Een shiatsusessie duurt een uur en kost 50 euro
Naar aanleiding van onze Winteractie kan je tot 28/2/24 2 sessies boeken à 80 euro ipv 100 euro. Extra wintersessies boek je bij à 40 euro ipv 50 euro
Voor meer informatie kan je steeds terecht bij onze kinesitherapeute Lies.
Een shiatsumasssage is zowel voor kinderen als voor volwassenen.
Behandelingen die geen 48u op voorhand geannuleerd werden, worden aangerekend.
Werkwijze
‘Zelfzorg is de kunst om jezelf de liefde te geven
die je aan anderen geeft’
Tijdens een eerste telefonisch of mail-contact luistert onze relaxatietherapeute Elsie, naar jouw vraag. Dit kan gaan over het aanpakken van een fysieke, stressgerelateerde klacht tot het aanleren van technieken en goede gewoontes om ontspanning (terug) in je leven te brengen. Op basis van deze korte babbel plannen jullie een afspraak.
Elsie vult relaxatietherapie vooral in als een vorm van (leren) zorg dragen voor jezelf aan de hand van je levensstijl.
Het actief leren ontspannen is het belangrijkste onderdeel van de begeleiding.
In onze hectische maatschappij zijn veel mensen verleerd hoe ze zich kunnen ontspannen en tot rust komen.
Elsie leert je technieken aan die gericht zijn op bewustwording, ademhaling en het leren loslaten van lichamelijke en mentale spanningen.
Onderaan deze pagina lees je meer over de gebruikte technieken
Klachten
Relaxatietherapie kan helpen bij volgende klachten:
- hyperventilatie
- spanningen
- (chronische) vermoeidheid / burn-out / bore-out
- piekeren
- slaapproblemen
- angst-of paniekaanvallen
- rusteloosheid
- gespannen spieren
- concentratieproblemen
Massage kan helpen bij volgende klachten:
- (chronische) vermoeidheid
- malende gedachten
- slaapproblemen
- burn-out / uitgeblust gevoel
- pijnlijke spieren
- spanningshoofdpijn
- fibromyalgie
- rug-/nek-/schouderklachten
- slechte doorbloeding / makkelijk kou hebben
Massage is niet aangewezen bij:
- koorts / griep en andere virale infecties
- open wonden / huidinfecties / steenpuist / ernstige spataderen
- bof / mazelen of andere besmettelijke ziekten
- psoriasis
- (diep veneuze) trombose
- psychose (hallucinaties, verlies van realiteitsbesef)
Praktisch
Maak een afspraak
0456 16 56 94
of via link onder
Tarief en duur
Sessies duren ongeveer een uur. Omdat de intake de basis vormt van de therapie neemt deze langer in beslag.
Sessies worden maandelijks afgerekend met bijhorend een getuigschrift voor de mutualiteit dat recht geeft op terugbetaling.
Lies is gedeconventioneerd kine. Dit wil zeggen dat zij een eigen prijshantering heeft, deze verschilt minimaal van de standaardprijzen. De mutualiteit voorziet hier evengoed terugbetaling. Onderaan vindt u een overzicht.
Bij de start van elke behandeling wordt, een door het RIZIV opgelegde, dossierkost aangerekend van 7 euro. Deze wordt nadien volledig terugbetaald door de mutualiteit.
Rechthebbenden met een voorkeursregeling genieten eveneens van een verhoogde terugbetaling. Voor meer informatie kan je steeds terecht bij onze relaxatieherapeute Lies.
Behandelingen die geen 48u op voorhand geannuleerd werden, zullen worden aangerekend.
Relaxatietechnieken
Voor veel mensen zorgen het hoge tempo en de prestatiedruk in onze samenleving voor stress gerelateerde klachten en/of overprikkeling. Dit uit zich vaak in spanning in nek en schouders en andere delen van ons lichaam. Wanneer we er niet in slagen deze spanning aan het einde van de dag los te laten, komen we in een vicieuze cirkel terecht van spierpijn, slaapproblemen en uiteindelijk een gebrek aan energie. Hierdoor gaan we nog meer stress ervaren omdat we niet lijken mee te kunnen.
Lies helpt jou bij het terug leren ontspannen in het dagelijks leven.
Dit doet ze aan de hand van eenvoudige en doeltreffende technieken die gericht zijn op bewustwording, ademhaling en het leren loslaten van lichamelijke, emotionele en mentale spanningen.
Er worden ook massagetechnieken toegepast waarover u hier meer kan lezen.
Welke techniek er wordt gebruikt is een kwestie van maatwerk. Ieder van ons is uniek en heeft een gepersonaliseerde aanpak nodig. Lies kan putten uit heel wat ervaring en kennis om die zoektocht samen met jou vorm te geven. Zij kent dan ook het belang van thuis aan de slag gaan met de aangeleerde technieken om op lange termijn de vruchten te plukken van de begeleiding. Zodoende zijn de oefeningen in het dagelijks leven vrijwel altijd en overal toe te passen. Ze bieden meer ontspanning, balans, rust in jouw hoofd en kracht in jouw lichaam.
Massage
Onze massage kadert steeds binnen een therapeutisch traject met als doel te leren ontspannen.
Shiatsumassage is een vorm van drukpuntmassage (duimen, vingers en handpalmen) waarbij druk wordt uitgeoefend op de energiebanen. Hierbij werkt de behandelaar niet met spierkracht, maar gebruikt het eigen lichaamsgewicht om druk uit te oefenen. Door de druk en de stretching wordt de flow van energie geoptimaliseerd. Is er stagnatie, ophoping, verminderde doorstroming.....door stress, vermoeidheid, fysieke ongemakken, ....dan herstelt de shiatsumassage de natuurlijke energie die in ons lichaam aanwezig is en spreekt zo de zelfgenezende kracht aan.
Doel is het lichaam tot ontspanning te brengen, de gezondheid te bevorderen of te bewaren en/of specifieke klachten te behandelen.