Vrouwenconsult
Werkwijze
‘You can only relax into the truth of your Being’
Jean Klein
Tijdens een eerste telefonisch of mail-contact luistert onze relaxatietherapeute Lies, naar jouw vraag. Dit kan gaan over het aanpakken van een fysieke, stressgerelateerde klacht tot het aanleren van technieken en goede gewoontes om ontspanning (terug) in je leven te brengen. Op basis van deze korte babbel plannen jullie een afspraak.
Lies vult relaxatietherapie vooral in als een vorm van (leren) zorg dragen voor je lichaam aan de hand van relaxatietechnieken.
Deze ondersteunt ze, indien nodig, met shiatsumassage.
Het actief leren ontspannen is het belangrijkste onderdeel van de begeleiding.
In onze hectische maatschappij zijn veel mensen verleerd hoe ze zich kunnen ontspannen en tot rust komen.
Lies leert je technieken aan die gericht zijn op bewustwording, ademhaling en het leren loslaten van lichamelijke en mentale spanningen.
Onderaan deze pagina lees je meer over de gebruikte technieken
Klachten
Relaxatietherapie kan helpen bij volgende klachten:
- hyperventilatie
- spanningen
- (chronische) vermoeidheid / burn-out / bore-out
- piekeren
- slaapproblemen
- angst-of paniekaanvallen
- rusteloosheid
- gespannen spieren
- concentratieproblemen
Massage kan helpen bij volgende klachten:
- (chronische) vermoeidheid
- malende gedachten
- slaapproblemen
- burn-out / uitgeblust gevoel
- pijnlijke spieren
- spanningshoofdpijn
- fibromyalgie
- rug-/nek-/schouderklachten
- slechte doorbloeding / makkelijk kou hebben
Massage is niet aangewezen bij:
- koorts / griep en andere virale infecties
- open wonden / huidinfecties / steenpuist / ernstige spataderen
- bof / mazelen of andere besmettelijke ziekten
- psoriasis
- (diep veneuze) trombose
- psychose (hallucinaties, verlies van realiteitsbesef)
Praktisch
Maak een afspraak
0456 16 56 94
of via link onder
Tarief en duur
Sessies duren ongeveer een uur. Omdat de intake de basis vormt van de therapie neemt deze langer in beslag.
Sessies worden maandelijks afgerekend met bijhorend een getuigschrift voor de mutualiteit dat recht geeft op terugbetaling.
Lies is gedeconventioneerd kine. Dit wil zeggen dat zij een eigen prijshantering heeft, deze verschilt minimaal van de standaardprijzen. De mutualiteit voorziet hier evengoed terugbetaling. Onderaan vindt u een overzicht.
Bij de start van elke behandeling wordt, een door het RIZIV opgelegde, dossierkost aangerekend van 7 euro. Deze wordt nadien volledig terugbetaald door de mutualiteit.
Rechthebbenden met een voorkeursregeling genieten eveneens van een verhoogde terugbetaling. Voor meer informatie kan je steeds terecht bij onze relaxatieherapeute Lies.
Behandelingen die geen 48u op voorhand geannuleerd werden, zullen worden aangerekend.
Relaxatietechnieken
Voor veel mensen zorgen het hoge tempo en de prestatiedruk in onze samenleving voor stress gerelateerde klachten en/of overprikkeling. Dit uit zich vaak in spanning in nek en schouders en andere delen van ons lichaam. Wanneer we er niet in slagen deze spanning aan het einde van de dag los te laten, komen we in een vicieuze cirkel terecht van spierpijn, slaapproblemen en uiteindelijk een gebrek aan energie. Hierdoor gaan we nog meer stress ervaren omdat we niet lijken mee te kunnen.
Lies helpt jou bij het terug leren ontspannen in het dagelijks leven.
Dit doet ze aan de hand van eenvoudige en doeltreffende technieken die gericht zijn op bewustwording, ademhaling en het leren loslaten van lichamelijke, emotionele en mentale spanningen.
Er worden ook massagetechnieken toegepast waarover u hier meer kan lezen.
Welke techniek er wordt gebruikt is een kwestie van maatwerk. Ieder van ons is uniek en heeft een gepersonaliseerde aanpak nodig. Lies kan putten uit heel wat ervaring en kennis om die zoektocht samen met jou vorm te geven. Zij kent dan ook het belang van thuis aan de slag gaan met de aangeleerde technieken om op lange termijn de vruchten te plukken van de begeleiding. Zodoende zijn de oefeningen in het dagelijks leven vrijwel altijd en overal toe te passen. Ze bieden meer ontspanning, balans, rust in jouw hoofd en kracht in jouw lichaam.
Massage
Onze massage kadert steeds binnen een therapeutisch traject met als doel te leren ontspannen.
Shiatsumassage is een vorm van drukpuntmassage (duimen, vingers en handpalmen) waarbij druk wordt uitgeoefend op de energiebanen. Hierbij werkt de behandelaar niet met spierkracht, maar gebruikt het eigen lichaamsgewicht om druk uit te oefenen. Door de druk en de stretching wordt de flow van energie geoptimaliseerd. Is er stagnatie, ophoping, verminderde doorstroming.....door stress, vermoeidheid, fysieke ongemakken, ....dan herstelt de shiatsumassage de natuurlijke energie die in ons lichaam aanwezig is en spreekt zo de zelfgenezende kracht aan.
Doel is het lichaam tot ontspanning te brengen, de gezondheid te bevorderen of te bewaren en/of specifieke klachten te behandelen.