Kostbaar is de wijsheid die door ervaring wordt verkregen

De stap naar hulp is niet altijd eenvoudig, we hebben het te druk, het past niet binnen ons budget of we denken dat onze problemen niet groot of belangrijk genoeg zijn. 

We denken vaak dat het wel vanzelf zal overgaan. Toch is het belangrijk de stap te zetten, want hoe langer je wacht, hoe langer je herstel en dus hoe groter de kost, letterlijk en figuurlijk.

Daarom delen we hier een aantal Origo-ervaringen, om te helpen verbinden waar nodig.

 Èchte verhalen helpen om de stap te zetten. Maar hoe werkt dat eigenlijk?

De kracht van het delen van gelijkaardige ervaringen ligt in het menselijke vermogen om verbinding te maken, steun te vinden, en  geïnspireerd te raken door de verhalen van anderen. Het maakt de stap naar hulp minder geïsoleerd en meer een gedeelde, en dus dragelijke, ervaring.

•  Taboe en Schaamte:
  Hulp zoeken blijft een taboe, vooral bij mentale gezondheid. We maken ons zorgen over het oordeel van anderen of schamen ons voor onze problemen. Nochtans is niemand vrij van pijn en zorgen en verdienen we allemaal hulp.

• Zelfbeeld en Trots:
  We geloven nog te vaak dat we onze problemen zelf moeten kunnen oplossen, toegeven dat we hulp nodig hebben, schaadt onze trots en verlangen om onafhankelijk te zijn. In de grond zijn we echter sociale wezens die anderen nodig hebben om te overleven. Zowel praktische als emotionele steun zijn essentieel voor ons welbevinden.

• Angst voor het Onbekende:
  Onzekerheid over wat hulp zal inhouden of angst voor het proces kan belemmerend werken. Het onbekende kan intimiderend zijn, vooral als je niet weet wat je kan verwachten of bang bent voor de mogelijke uitkomst.  Door de verhalen van anderen krijg je vaak concrete informatie over hoe  en waar je hulp kunt krijgen. Dit maakt het proces minder onbekend en eng, waardoor de drempel om actie te ondernemen lager wordt. 

• Financiële Beperkingen:
  De kosten van hulp kunnen ons tegenhouden de stap te zetten. We denken dat deze kost niet binnen ons budget past. Zelfzorg staat dan ook niet hoog genoeg op onze prioriteitenlijst, het bepaalt nochtans je dagelijks welbevinden. Tijdelijk andere keuzes maken dan je gewoon bent, vormt vaak een oplossing. Je goed in vel voelen is meer waard dan je denkt!

• Ontkenning:
  Soms ontkennen we de ernst van onze problemen of minimaliseren we ze, denkend dat het probleem vanzelf zal oplossen of niet erg genoeg is om hulp te rechtvaardigen. Wanneer je hoort dat iemand anders een soortgelijke ervaring heeft gehad, kan dat je eigen gevoelens en ervaringen valideren. Dit zorgt  ervoor dat je je minder alleen voelt en dat je situatie "normaal" voelt binnen de context van menselijke ervaringen. 

• Negatieve Ervaringen:
  Eerdere slechte ervaringen met hulpverlening kunnen je terughoudend maken om opnieuw hulp te zoeken. Vertrouwen opbouwen na negatieve interacties is niet eenvoudig, maar het hechtingsmechanisme van de mens is veerkrachtiger dan je denkt. 

• Gebrek aan Ondersteuning:
  Zonder een ondersteunend netwerk van vrienden of familie kan het moeilijker zijn om de stap naar hulp te zetten. Sociale ondersteuning kan een belangrijke rol spelen in het aanmoedigen om hulp te zoeken. Daarom deze pagina, want échte verhalen helpen om de stap te zetten!

Wil jij ook helpen verbinden waar nodig? 

Anderen helpen om de stap te zetten doe je door jouw verhaal en Origo-ervaring met ons te delen.  Klik op de link hieronder en start met delen!

Vind je dit best spannend? Je kan ook vermelden dat je graag anoniem blijft. 

Een tussenoplossing: met je voornaam komt je verhaal meer binnen en sta je minder in de spotlight.