Onze Coaches
Combi 'Goed in je vel'
Waarom de Combi?
Wanneer we op ons eten gaan letten, reageert ons lichaam met een tragere verbranding om meer uit onze voeding te halen. Hierdoor blijf je reeds snel hangen op een bepaald gewicht.
Wanneer we tegelijkertijd meer gaan bewegen, verhoogt onze verbranding, vallen we verder af en creëren we spieropbouw.
Resultaat?
Meer Kracht en energie!
√ Gepersonaliseerd
√ Afgelijnd Traject
√ Samenwerking & Afstemming
√ Langetermijn Visie
√ Wetenschappelijk Onderbouwd
Laat je op jouw tempo begeleiden
in voedingsadvies en/of conditietraining
√ Verlies gezond gewicht
√ Fitter & energieker
√ Fysiek & mentaal beter in je vel
Hoe?
Combineer onze uitgewerkte trajecten
Voedingsadvies & Conditietraining.
Onze coaches stemmen hun aanpak op elkaar af voor een optimale begeleiding.
Voel je meer voor 1 van de 2 trajecten? Dat kan ook!
Aanmelden kan telefonisch of via mail
Traject Voedingsadvies
"Doelstellingen tot gewoonte maken vormt onze uitdaging!"
Intake
Lichaamsanalyse adhv
bio-impedantie toestel
Analyse Werkpunten adhv Anamnese
Fiches Gezonde Voeding
Opvolging
Bespreking Werkpunten
Winkelkaart ifv Bewuster Winkelen
Afronding
Lichaamsanalyse adhv
bio-impedantie toestel
-
€125
-
Onze diëtiste Lori, werkte een duidelijk afgelijnd traject uit.
Jouw tijd en energie zijn immers kostbaar.
Wat mag je verwachten?
√ Coaching gezonde levensstijl
√ Tastbare info
√ Hoogtechnologische Meting
Tijdens de Intake wordt een Lichaamsanalyse gemaakt adhv een hoogtechnologisch bio-impedantie toestel.
Je krijgt uitleg over Gezonde Voeding adhv Fiches die je meekrijgt.
Samen met Lori vertaal je jouw doelen in concrete werkpunten door middel van een anamnese.
In een Opvolgcontact bespreken jullie de werkpunten en sturen bij waar nodig.
Je krijgt ook een Winkelkaart mee met uitleg over bewuster keuzes maken tijdens het winkelen.
Bij de Afronding wordt opnieuw een Lichaamsanalyse uitgevoerd adhv het bio-impedantie toestel zodat je weet waar je staat.
Aanmelden kan telefonisch of via mail
Traject Conditietraining
"Regelmatig beweging inbouwen in jouw leven vormt onze uitdaging!"
Intake
Analyse Werkpunten adhv Anamnese én
uitgebreide Testing
Begeleiding
10 oefensessies
mét
Personal Coaching
&
Opvolging Werkpunten
-
€125
-
Onze kine Stijn, wil samen met jou naar een doel toewerken en biedt hierbij een persoonlijke aanpak.
Hij heeft dan ook aandacht voor opbouw en stemt zijn werkwijze af op jouw mogelijkheden en voorkeuren.
Wat mag je verwachten?
√ Verbeteren van jouw basisconditie
√ Naar een gezond gewicht en figuur toewerken
√ Fitter en energieker door het leven gaan
√ Eventuele blessuregevoelige punten in jouw lichaam versterken
√ Regelmatig bewegen inbouwen op lange termijn
Tijdens de intake neemt Stijn de tijd om zicht te krijgen op jouw vraag en verwachtingen. Zo bepalen jullie samen de doelstellingen. Dan volgen een aantal fysieke tests om je huidige conditie te bepalen.
Op basis hiervan werkt hij 10 oefensessies uit, mét persoonlijke coaching en opvolging van je werkpunten.
Deze structuur helpt je beweging makkelijker in te bouwen, dan wanneer je dit op eigen kracht en discipline moet doen.
Aanmelden kan telefonisch of via mail
Praktisch
Je beter in je vel voelen start met een afspraak maken bij 1 van onze coaches Stijn (Conditietraining) of Lori (Voedingsadvies).
Zij brengen je in contact met de ander zodat de beide trajecten mooi naast elkaar kunnen lopen.
Volg je liever 1 van de trajecten, dat kan ook!
Voedingsadvies, Lori Vancraeymeersch
Diëtiste
Conditietraining, Stijn Van Driessche
Kinesitherapeut