Voice Dialogue 🍂

  In haar relaxatiesessies biedt Elsie meer dan alleen fysieke ontspanning. 

Ze werkt ook met Voice Dialogue,   een krachtige methode die je helpt om in contact te komen met de   verschillende delen van jezelf — je innerlijke stemmen, subpersonen, of   energieën die elk hun eigen wijsheid en behoeften hebben.
 

Of  je nu worstelt met innerlijke  conflicten, perfectionisme, onzekerheid  of gewoon nieuwsgierig bent  naar je eigen innerlijke wereld — Voice  Dialogue biedt een veilige  ruimte om te verkennen, te luisteren en te  groeien.

 Tijdens  mijn sessie bij Elsie heb ik gewerkt met een oefening waarbij ik mezelf  voorstelde als een puzzel, opgebouwd uit verschillende delen van mijn  persoonlijkheid. Elk puzzelstukje stond voor een bepaald gevoel, een rol  of een kant van mezelf. Door deze puzzel te bekijken  en te benoemen, kreeg ik inzicht in hoe mijn innerlijke delen  samenwerken, maar ook soms met elkaar in conflict kunnen staan.

Ik  merkte tijdens de oefening dat vooral het puzzelstukje van de “pusher”  heel duidelijk naar voren kwam. Dit deel wil vooruit, wil presteren en  blijft aandringen om steeds door te gaan. Tegelijk merkte ik dat het  puzzelstukje dat staat voor rust en afwachten veel minder aanwezig was.  Het voelde kleiner en minder zichtbaar, alsof het weinig ruimte krijgt  in mijn dagelijks leven.

Deze  bewustwording vond ik erg waardevol. Door het letterlijk voor me te  zien, begreep ik beter waarom ik soms zo sterk de neiging heb om door te  blijven gaan, ook wanneer mijn lichaam of gevoel eigenlijk rust nodig  heeft.

De oefening hielp me om niet te oordelen over deze  delen, maar om milder te kijken naar mezelf. Ik leerde dat beide  stukken belangrijk zijn, en dat ze samen een evenwicht vormen.

De begeleiding van Elsie voelde warm, rustig en veilig. Ze oordeelde niet. Daardoor  kon ik eerlijk kijken naar wat er in mij speelde. Na de sessie voelde  ik meer inzicht en ruimte om mezelf te laten zijn.

Ik ervaar deze methode als erg positief en helpend. Het  geeft me handvatten om in mijn dagelijks leven beter te luisteren naar  zowel mijn behoefte om iets te doen, als mijn behoefte om tot rust te  komen.

Ik zou deze methode zeker aanraden aan anderen die op zoek zijn naar meer zelfinzicht en innerlijke rust.