Menopauzeconsult
Werkwijze
Visie
'Mooi ouder worden betekent niet jonger worden, maar je goed voelen in wie je vandaag bent.'
Mieke
De menopauze is een natuurlijke levensfase, maar dat betekent niet dat ze voor iedere vrouw vanzelfsprekend verloopt. Veel vrouwen merken dat er iets verandert, zonder meteen te beseffen dat hormonale veranderingen daar een rol in spelen. Slechter slapen, minder energie, stemmingswisselingen, concentratieproblemen of het gevoel jezelf niet meer helemaal te herkennen: het kan deel uitmaken van de overgang naar de menopauze. Doe daar bovenop de combinatie van werk, gezin, sociale rollen en de zorg voor anderen, en het wordt duidelijk hoeveel er in deze levensfase tegelijk kan spelen.
Gelukkig is er een waaier aan tips en hulpmiddelen die het verschil kunnen maken.
De overgang naar de menopauze begint vaak reeds jaren eerder, tijdens de perimenopauze. Omdat deze veranderingen geleidelijk ontstaan en niet altijd meteen als hormonaal worden herkend, blijven vrouwen vaak met vragen zitten: Waarom voel ik me anders? Wat gebeurt er met mij? Kan ik er iets aan doen?
Onze menopauzeconsulente, Mieke wil vrouwen helpen om beter te begrijpen wat er met hun lichaam gebeurt, klachten te herkennen en opnieuw meer grip te krijgen op hoe ze zich voelen.
Want ouder worden doen we allemaal. De vraag is vooral hoe we dat op een gezonde, energieke en fijne manier kunnen doen.
Wat mag je verwachten?
Een menopauzeconsult biedt ruimte om stil te staan bij wat de (peri)menopauze voor jouw lichaam en welbevinden betekent en wat jou kan helpen om je opnieuw beter, energieker en meer jezelf te voelen.
Misschien slaap je minder goed, voel je je sneller uitgeput of prikkelbaar, heb je last van vaginale droogte of een verminderd libido of weet je je geen blijf met de opvliegers. Misschien vraag je je gewoon af of wat jij ervaart bij de menopauze hoort. Lees hier met welke vragen vrouwen soms zitten.
Mieke luistert naar jouw verhaal en helpt je om klachten en veranderingen beter te begrijpen. Ze biedt heldere, wetenschappelijk onderbouwde informatie en kijkt samen met jou naar de verschillende mogelijkheden, leefstijlaanpassingen en behandelingen en wat jou daarin kan helpen om deze levensfase met meer vertrouwen aan te gaan.
Aanpak
Elke begeleiding start met een intakeformulier. Zo ontstaat een eerste beeld van je gezondheid, levensstijl en eventuele klachten.
Daarnaast staat jouw verhaal centraal. Samen brengen Mieke en jij de belangrijkste aandachtspunten en vragen in kaart. Wat ervaar je? Waar heb je het meeste last van? En wat zou voor jou een verschil kunnen maken?
In haar opleiding tot menopauzeconsulent verdiepte Mieke haar kennis over de vele factoren die tijdens de peri- en menopauze een rol kunnen spelen. Haar benadering is breed: slaap, voeding, beweging, stress, seksualiteit, gewicht, algemene gezondheid en hormonale veranderingen staan niet los van elkaar, maar beïnvloeden samen hoe je je voelt.
Van daaruit bekijken jullie welke ondersteuning mogelijk is en welke stappen voor jou haalbaar en zinvol zijn. Mieke geeft praktische handvatten en denkt mee over veranderingen die kunnen bijdragen aan je welzijn. Wanneer bijkomende medische ondersteuning, aangewezen is, helpt ze je om hierover gericht het gesprek aan te gaan met je huisarts of gynaecoloog. Ze geeft ook heldere en objectieve informatie over onder meer hormoontherapie, zodat je samen met je arts weloverwogen kunt bekijken wat het best aansluit bij jouw situatie.
Vanuit haar verpleegkundige achtergrond en haar gespecialiseerde opleiding biedt Mieke persoonlijke en wetenschappelijk onderbouwde begeleiding.
Mieke wil vrouwen informeren, begeleiden en versterken, zodat ze deze levensfase met meer inzicht, vertrouwen en veerkracht kunnen beleven.
Wie kan terecht?
De (peri)menopauze is een levensfase die meestal tussen 40 en 55 jaar begint, maar voor iedere vrouw anders verloopt. De hormonale veranderingen kunnen al jaren vóór de laatste menstruatie merkbaar worden.
Herken je één of meerdere van deze veranderingen?
- Je bent vaker moe of hebt minder energie dan vroeger
- Je slaapt slechter of wordt 's nachts vaker wakker
- Je hebt last van opvliegers of nachtelijk zweten
- Je bent sneller prikkelbaar, emotioneel of voelt je minder goed in je vel
- Je hebt moeite met concentratie of ervaart breinmist
- Je lichaam verandert en je gewicht lijkt moeilijker onder controle te houden
- Je hebt vaker last van spier- of gewrichtsklachten
- Je menstruatiepatroon verandert
- Je ervaart veranderingen in je seksualiteit of vaginale gezondheid (vaginale droogte, verminderd libido, ...)
- Je hebt het gevoel dat je jezelf niet helemaal meer herkent
Vraag je je af of deze veranderingen met de (peri)menopauze te maken hebben en wat je er aan kunt doen?
Dan is een menopauzeconsult iets voor jou.
Praktisch
Maak een afspraak:
Online
via de knop onderaan
(aarzel niet om contact te nemen wanneer je geen plekje vindt dat jou past)
OF
Tel 0469 425 289
Tarief & Duur
Intake: 70€ - 90 min.
Vervolgconsultaties: 45€ - 45 min.
Onze menopauzeconsulente is erkend door alle mutualiteiten die terugbetaling voorzien, de terugbetaling verschilt per mutualiteit . Voor meer info kan je steeds bij Mieke terecht.